またまた朝風呂中
日課になってます
青汁を飲んで、半身浴をしてしっかり汗を出し、身体をしっかりあたためて、湯上がりすぐにストレッチをする。これが私の健康法。実はこれを毎日続けてたら風邪が悪化しなぃのです
素人なりに分析すると、やはりこの健康法の一番のポイントは、“血流をよくすること”だと思います。前になんかの通販番組で血流をよくするマッサージ器具の紹介を見たときに、その器具を使い初めてから一切風邪をひかなくなったとゅー体験談がありました
その話が器具を売るための作られたセールストークだったとしても血流の流れは健康を左右する重要要素ということに変わりはないと思います。さらに、半身浴をして汗を出し切ることでデトックス効果もぁるし、青汁にょる健康増進もあるでしょう
体調がょくなるし、体もやわらかくなるし、代謝がょくなるのでダイエット効果や美肌効果もぁります
少なくとも私にとっては最高の美容&健康法です
この記事を読んでくれた皆さん、ぜひ試してみてくださいねあなたに合えば、健康体になれること間違いなし
ちなみに、半身浴は30分以上しましょぅ
私は一時間してぃます
ケータイいじりながらでぁれば一時間なんてあっとゅーまです
日課になってます青汁を飲んで、半身浴をしてしっかり汗を出し、身体をしっかりあたためて、湯上がりすぐにストレッチをする。これが私の健康法。実はこれを毎日続けてたら風邪が悪化しなぃのです素人なりに分析すると、やはりこの健康法の一番のポイントは、“血流をよくすること”だと思います。前になんかの通販番組で血流をよくするマッサージ器具の紹介を見たときに、その器具を使い初めてから一切風邪をひかなくなったとゅー体験談がありました
その話が器具を売るための作られたセールストークだったとしても血流の流れは健康を左右する重要要素ということに変わりはないと思います。さらに、半身浴をして汗を出し切ることでデトックス効果もぁるし、青汁にょる健康増進もあるでしょう
体調がょくなるし、体もやわらかくなるし、代謝がょくなるのでダイエット効果や美肌効果もぁります少なくとも私にとっては最高の美容&健康法ですこの記事を読んでくれた皆さん、ぜひ試してみてくださいね
あなたに合えば、健康体になれること間違いなしちなみに、半身浴は30分以上しましょぅ
私は一時間してぃますケータイいじりながらでぁれば一時間なんてあっとゅーまです
生理早く終わらないかな
やっぱ生理だとむくむし