ノンカフェイン
カフェインの含まれた物を
午後2時以降に飲むと
夜の眠りの質が落ちるらしい。
と言うわけで、
ノンカフェインと
表示のある物を摂る事に
しました。
薬局に行くと色々ある。
お茶が良かったので、
「黒豆茶」
にしました。
夜、一息したいよねー❣️
黒豆茶の成分は、
ポリフェノール
「アントシアニン」が豊富に含まれているのが特徴
ポリフェノールは動脈硬化など生活習慣病の予防に効果あり。
高血圧の改善
便秘の改善
むくみの改善
血糖値の改善
肝機能の改善
血管の健康維持
だって。
私に最適‼︎
身体いいと聴くと、
美味しく感じる❣️
健康生活送りましょ💞
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♯ノンカフェイン
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♯健康
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♯ミッコロ
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