先日、ある情報誌の中にこんな記事がありました。
「ストレス社会をスマートに生き抜くコツについて」
心療内科医の方が書いたものです。
真面目で、がんばりやさんほど、ストレスをためやすい。
限界になっても、使命感から仕事を休むことができず、
ついにはうつになってしまうケースが多い。。。
そこで、そんな最悪の事態を避けるためにはどうしたらよいか。
「何かを捨てる勇気」が必要だということです。
頭の中を整理するために、まず日常のなかで、
余計なものを捨ててみる。
何年も着ていない洋服や履いていない靴。。。
冷蔵庫の中の期限切れの食品。。。
などなど。
必要なモノ、必要でないモノの取捨選択や決断は、
仕事や人間関係のしがらみまで
思い切り整理がつくきっかけになるそうです。
捨てる勇気は自分を活性化し、身軽にする原点。。。
複雑な今のこの世の中、できるだけ単純化して見ること。。。
この記事を読んで、早速私は、今朝から、
クローゼットや靴箱の整理を始めたのでした～
