毒のまわりかた

気がつけばふとイヤな気持ちがよどみ

思考がだんだんとイヤな方にすすみ

物の見方が歪んだ

それに気がついたとき

自分で自分を救ってあげられる

掘り下げいくと

そこには耐え難い怒りや苦しさが隠れてる

そこに気がついたとき

自分で自分を慰めてあげよう

そんな風に毒がまわるときって

きっと誰にでもある

解毒の力は自分の切り替え

自分で自分を変えていく

そんな力が人間には　ある