アロハー🦋
自分の決め事
①1日1回瞑想、ヨガをすること
②その日、思ったことをアメブロに書く
③ご先祖様、家族、自分自身、周りの生き物や物に感謝をすること
ブログでは、①が変容キモなので主に①について書いていきます。
瞑想音源には、
ネガティブ感情解放
自分と繋がる
自分軸をつくる
があって、順番にやってみた！
実は、21日からプログラム開始だが、
一刻も早くこの辛いネガティブ感情や思考から解放されたくて、
実はこそっと19日から瞑想練習しちゃった（笑）
再び思い出した
私の大好きな空間
お風呂にアロマ岩塩をたくさん入れて、
キャンドルを灯して、温浴する中で
瞑想してみた
練習1日目
ネガティブ感情解放
→えッ？
そんなシンプルなことで私のこの辛いネガティブエネルギー感情・思考が
クレンジングできるのか
って半信半疑ながら、とりあえずやってみた
もうネガティブすぎて、
頭のもやもやがすごくて頭重いし、胸もつっかえるぐらい濁りこもってて、
深呼吸しても全然解消されないって思っていたけど、
瞑想ガイド通りに、頭と胸のネガティブエネルギーをごっそり取った
で、 なんだか分からないけど、
ネガティブなオーラエネルギーが少し軽くなった
でも、まだまだ頭、胸、お腹あたりがネガティブが奥深くまでつっかえていて
どれほど貯めこんでいてるか分かった。
1回目の解放感情だけでは、まだ表面しか取れていないんだ。
もっと奥深くまで解放する必要があるんだと分かった。
2回目、手術するかのように
体のネガティブを強く感じるところを切って、ネガティブを取りだして、
浄化していった
感覚のここまでいいかな～というぐらいまでやった
張りつめていたネガティブエネルギーが抜けて脱力感でいっぱいだった
解放されるってこんな気持ちよくて、眠たくなるんだ～
凝っていた筋肉も緩むって感じで、エネルギーって無意識レベルで溜まって
滞留するんだな～っと。
なんだか、今はホッとする～
自分と繋がる
→子宮意識？・・・このワード以外、何かガイドしてくれてるんだろうけど、何も頭に入ってこない
自分軸をつくる
→何か喋ってるやろうけど、完全に頭に入ってこない
って、私ネガティブ感情解放するだけで、
力尽きて眠たくなってうたた寝していた（笑）
仕事で我慢して周りの負のエネルギーを
たくさんとこれでもか❣️というほど、吸収しすぎると、
自分のエネルギーオーラが黒く濁って
自分の好きなものがわからなくて選べない
ひとつのことで頭ぐちゃごちゃ、考えがまとまらない
いろんな自分の感覚が麻痺してきて、私は何のために生きてるんやろ？
何をしたいのかさっぱり分からなくなり、ただただ不安と焦りの日々を過ごしてきた
評価の為に、何でもできる自分を見せたいが為に、承認して欲しいが為に、
自分の本音を押し殺して、嫌でもなんでもかんでもYESと言ってしまう
自分のことが分からなさ過ぎて、恋人にも、友達にも依存ちゃんになってしまって、
「今、私はどうゆう状態ですか？私の人生は何をしていったらいいですか～？」って聞いていた。
（もちろん、恋人も友達も、目を覚めせっていうばかりに、私を冷たく放す（優しさの裏返しだが））
空回り過ぎて、もう立ち上がる気力もない。ひたすらずっと眠い
家族のちょっとしたことがイラつく！！家族が悪いと思っているが、本当は自分がネガティブを抱え込みすぎていた。
抜け出したいけど、抜け出せない❣ もうこんな私を雇ってもらえるのは、唯一この会社しかない。
あの輝いていた自分はいずこ？年をとったのかな～めっちゃ冴えていない。
こんな私、、、こんな私は、いつも強迫観念と焦燥感との闘い。あれ？願っている幸せとは？
愛されたい、なんで私だけという被害妄想、そして、どうせ私なんてという無価値観と絶望感
キリがないほどのネガティブから解放された