食餌療法3日目

食餌療法3日目～

朝はミネラル30ccと海草ペースト200cc
一日目からミネラルは飲んでました！


昼



夜は青菜の炒め物、大根、小豆、漬物
を少しずつ食べましたー

間食は栗とミックスナッツ！


ミックスナッツだけは辞められない～


＊今日の身体の変化＊

体重は昨日より-0.3kg


顔の浮腫みは結構引いてきました！
でもまだ浮腫んでる感じがするけど
目が二重になる！

あと、ダルさもなくなった気がします


そして変わったのが肌にハリがでてきた
気がして、化粧のりが良い


今日はこんな感じでした


明日からまた仕事が始まるから
買い物忘れとかしないようにしないと！



みなさん、今日も一日お疲れ様でした


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食餌療法2日目

今日は食餌療法二日目です

まずは食べたものから

朝＊海草ペースト200cc

昼



夜はこのメニューの鶏肉と漬物とマグロ
を食べました

間食はポテトチップス


そして明日の仕込みをしながら飲んだのは




小豆の煮汁でメルシャン楽を割ったもの！


煮汁がドロドロしていて
あまり楽に馴染んでないような？w w 


でも味は美味しかった～


＊今日の身体の変化＊

体重は昨日よりも1kg増えてました！
まぁお腹いっぱい食べてるから
許容範囲ですかね


朝、目が覚めても
スッゴク眠くて
身体がダルくて
起き上がるのが嫌だった


そして起き上がると
本当に分かりやすいくらい
顔が浮腫んでる～！！！

パンパン！

鏡みても別人みたいとまではいかないけど
浮腫んでるのがわかる(>_<)

目が一重になり
化粧で二重にしてもならずw

元もブサイクだけどもっと酷いw w 


今日は化粧が極薄で失礼


いつもはこんな感じ



顔がパンパンに浮腫んでるのが
これでもわかるくらい

旦那には今日どうしたの？
とか聞かれて…


これは食餌療法を始めたからか
それとも昨日遅くに酒を飲んだからかw

身体が一日中ダルくて
喉もイガイガし始め、風邪か？

お昼寝はいつもできないのに
今日は30分もしたし(。>д<)


あとはお通じが２回ありました！
実は食餌療法始めるギリギリまで
センナ茶を飲んで毎日出していたくらい
便秘体質なのですが、

昨日は飲まなかったのに
お通じが２回は本当にすごい！


身体の変化はこんな感じでした



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食餌療法1日目

2年くらい前から食餌療法【米・麦・大豆・添加物抜き】に興味を持ち始めた私。


最初は話を聞いていていいなー
やってみたいなー

と思っていたけど


実際にやるのは無理だと思ってた(´・c_・`)
金銭面的にw

だから自己流で この半年間くらい【米・麦・大豆・添加物抜き】
をしていたりしました！


でも仕事を始めたのをきっかけに
健康オタクなので
本格的に食餌療法をやることを決め、

やっと始める日が来ました！！


そんな食餌療法の一日目

朝は海草ペースト200cc
とバナナ1／2本を食べて


これは仕事場に持っていったお弁当



夜ご飯


そば粉のナンが美味しすぎました

お腹パンパンでもう食べれない～！


仕事後にお腹すいてたから
小腹に入れるため
素焼きのミックスナッツ
と芋けんぴを少し



今日は仕事が終わるのが遅かった
から、子どもたち寝かしつけながら
寝ちゃって気づいたら22時


明日の仕込みしなくちゃ！
って飛び起きて

毎日の日課になってしまった
お酒を飲みながら仕込みしたw

メルシャン楽の水割り上手い


これから10日間頑張るぞー！