10日目の食餌です！
これを朝、昼、夜と食べました
仕事休みなので同じお皿で
手抜きにw w
間食はミックスナッツ！
今日は休みで家にいる時間が長かったから
いっぱい食べちゃった( ；∀；)
＊身体の変化＊
体重は昨日より-0.8kg!
何でだかわかりませんがw
昨日はいっぱい歩いて動いたからかな
そしてサラサラ鼻水は継続中！
また汚い話で申し訳ないですが
二日前くらいからか、屁が頻繁に出始め
臭いがキツいですw
便も朝に一回でてとてもいい便だけど
臭いがまだあります。
元々便秘体質なので、食餌療法をすることに
よって腸が改善されていってるのか
悪化してるというか好転反応？なのかはわかりませんが
10日間のワンサイクルを終えて…
このblogでの私の変化に一つ一つ
答えてくれて、アドバイスをして頂いた
洋子さん、ありがとうございました！
私も食餌療法をして関係あるか？ないか？
わからないけど、自分の身体と向き合って
変わったな？と思うことは書いていて
それが身体が改善されているんだってことが
わかってとても嬉しかったです！
そして、洋子さんのアドバイスをうけ、
サラサラ鼻水が出始め、まだ便の臭いもあるので、明日からも食餌療法を続けることにしました！
ツーサイクルに突入です
平日毎日仕事で、終わって帰ってくるのが19時半、子どもたち寝かしつけて21時、
そこから自分の食餌療法の仕込みと旦那の翌日のご飯と子どもたちのご飯を作るって
正直私にとっては大変だなー！
と思う時もあるけど、
ここまでやったからにはやり遂げたい！
というか、やり続けたい！
なので、blogもまた毎日更新していくので
何かアドバイスやご指摘などありましたら
よろしくお願いします
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