術後12日目です
体重も
メディキュットの足の甲まである着圧スパッツ履いて寝ているのですが、足の甲の痛みで目が覚めました💦
最近の睡眠の質の悪さの原因はコレかもしれません。
たまらず脱いでクリニックで購入した物に履き替えました。
拘縮は多少あるもののそこまで強い痛みもないので日中は放置、夜にリファでコロコロしてお風呂で少しマッサージする程度です
拘縮部位は触るとボコボコしているのですぐに分かります。
特に内腿の股に近い部位が硬く見た目にもボコボコです💦
浮腫はどんどん改善されてきており、それに伴い足も細くなってきた気がします
体重も
クリニックで49.4kg
浮腫も強かった7日目 53kg
昨日の夜（夕食後）51.3kg
おっぱいの脂肪定着のためには食べて体重維持をしなくては
おっぱいはまだ全体的に硬くハリが強いです。
縁から少しずつ柔らかくなってきてはいます。
内出血もあと一息❗️まで改善してきました。
ここまで来ると術後の辛さはもうピークは完全に超えており、正座ができない（膝を90度以上曲げるのがつらい）、走れない、床にあるものを取るときに膝を曲げて座り込んではとれないを除けば大体動きはできます✨
階段は完全に大丈夫
車の運転、乗り降りも大丈夫
着圧の上げ下げは一旦トイレの時に下げた時の食い込みが痛い
→膝下まで下げればいいんでしょうがいちいちめんどうという（笑）
また明日書きます