やっべ＞＜
まったくネタがない＞＜
あー。あの頃はあんなにいろいろネタがあったのに・・・＞＜
例えば、そう！三ツ矢サイダー謀反を起こす！！！！
いや～、今思い返しても超絶おもしろかったｗｗｗｗｗ
まさか三ツ矢サイダーに裏切られるとは＞＜
ええっと、みっちーまるはね、三ツ矢サイダーがね、大好きなの
どれぐらい好きかって言ったらね、
三ツ矢サイダーのあの三つの矢を待ち受けにしてるぐらいなの
今、みっちーまる嘘をついてましたｗ
ネタが思いつかないからって嘘はいけませんよね＞＜
本当にすいませんでした！！！！！
でも三ツ矢サイダーが好きなのは本当ですよ＾＾
みっちーまるは三ツ矢サイダーとコーヒーがあれば飲み物は事足りるのです＾＾
正直みっちーまると書くのがめんどくさくなってきたので
今後みっちーで統一したいと思います。
で、一番好きなのが、三ツ矢サイダーでコーヒーを沸かすこと！
これが意外といけるｗｗｗ
今、みっちー嘘をついてましたｗ
ネタがないからって嘘はいけませんよね＞＜
本当にすいませんでした！！！！！二度としません！！！！！
で、三ツ矢サイダーなんですが、
三ツ矢サイダーが好きになったのは大体4年ぐらい前かな？
みっちーその時期すごい辛い時期でした＞＜
ほんとにご飯が喉を通らない時期がありまして、
でもちょっとだけお腹も減ったりするんですが、
でもご飯が喉を通らない＞＜そこで三ツ矢サイダーを飲んでみた所、
やっぱり炭酸ですから意外とお腹が膨らむものなんですね！
で、編み出したのが三ツ矢サイダーダイエット！！！！！！
他にそうめんダイエットというダイエット方法もありますが、
それはまたの機会に紹介したいと思いますｗ
簡単に説明しますと、とにかくお腹が減ったら
三ツ矢サイダーを飲むのです。
上記の通り、炭酸飲料は結構お腹が膨れて
空腹感を麻痺さす効果があるのです。
もちろん、筋トレ等で基礎代謝を上げるのは重要ですが、
結局ダイエットって食事制限が一番手っ取り早いのですよね！
みっちーはその時、三ツ矢サイダーダイエットと
平行してビリーを行っておりました。
その結果、66kg→63kg。まあこれはたいしたこと
無いかもしれませんが、体脂肪14％→8％！！！！
これ結構すごいでしょ？
今、みっちー嘘ついて・・・・・・・・・・・・・・・ませんよｗｗｗｗ
これほんとですよｗｗｗ
この時期の肉体改造の結果、それ以降ずっと体脂肪10％前後をたもっております＾＾
みんなもダイエットしたいときはみっちーに相談してね
ってそんなこと書きたかったわけじゃないんだぁぁぁ！！！！！
みっちーの三ツ矢サイダー愛が炸裂して話がそれすぎた＾＾；
こんなに三ツ矢サイダー愛しているのにいっこうに
三ツ矢サイダー側からの連絡がないので今後も
精一杯アピールしていきたいと思います＾＾
ってまたそれた＞＜
ええっと、今日はみっちーインターネットの
友達と遊ぶ日だったんですね＾＾
ですから時間の許す限り遊んでいたんですが、
普段とは違い、夜もうちにいたんでご飯を作ろう！そうしよう！
ということで、作りました＾＾
机汚！！！！じゃなくて、みっちーライスとみっちー汁です＾＾
みっちーライスの方なんですが、あるものを買い忘れちゃいました＞＜
卵＞＜なぜ卵忘れる＞＜
一人で買い物する寂しさに負けそうになり
電話しながら買い物してた自分が悪いのか＞＜
買い物中にいきなり電話するかもしれないですけど、
みなさん相手してくださいね
みっちーライスっていうか結局チャーハンなんですけど、
本来なら、卵に油を吸わしてご飯とまぜることによって
ご飯がパラっと出来上がるしフライパンも
焦げ付かないって役割もあるのです。たぶんありますｗ
プロではないのでわかりませんが、たぶん･･･ありますｗ
あらまあｗパラっと出来てるじゃないｗ焦げ付いてないじゃないｗ
うーん、フライパンの扱う技術が焦げるとか
そういうレベルを超越してしまったのかな？ｗ
ちなみに今回調味料は塩コショウと、
中華スープの元的なものと、
風味付けにしょうゆを少々使いました＾＾
いろんな調味料を使ってどんな感じに味が変わるのか、
それを今後の課題にしたいと思います。
あと、みっちー汁っていうか結局味噌汁なんですが、
味噌汁の汎用性ったらないですよね！
とにかく何でも入れたら栄養抜群！
みっちーは何が好きって問われたら豆腐！
って答えるほどの焼きそば好きなんですが、
今回は豆腐と玉ねぎと大根でしたが、あとジャガイモとかワカメとかなんでもいけますよね！
そういえば、ワカメダイエットもあったなぁ。
それもまた次回以降のお楽しみにさせてもらいますｗ
え！？楽しみじゃないって！？
ツンデレが多くて困るなぁｗｗｗ