肩凝りの兆候

朝起きたら久々に肩の調子がおかしい…

肩凝り予防に毎晩2分位ストレッチをしているのですが…

まだ激痛ではないけれど、今日は家に帰ってからシャワーではなく、ゆっくりお風呂に入って自分を癒やし、ティーツリィーオイル塗って肩も自己ヒーリングして自分をいたわりたいと思います。