今月入って初のスタンディングフローでした!
スタンディングフローはソールシンセシスに比べて
大きく負荷がかかる動きは少ないですが、
繰り返しが多いので運動量は多め!
安全かつ効果的に動くことが出来るのでお勧めです!
結構息が上がりましたがおわった後
かなりすっきりしました!
スッキリしたモンだからラーメン食べちゃったw
心も体も満足❤️
【外部講座】バレリーナクラス
主に土曜日月2回
未就学児10:20〜11:20小学生11:30〜12:30
未就学児と小学生を対象にバレエの動きが楽しめるクラス!
バレエに憧れるけど〜なお子様はぜひ!
無料体験会実施!
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総合型地域エナブルスポーツクラブ 🩰
主に木曜日月2〜4回
未就学児15:30〜16:15小学生16:30〜17:30
保育士の先生もいるので小さいお子さんも安心です!
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学校法人曽根学園子育て支援事業みのりこども園🩰
【mamaBEstyle!】
NPO法人エムケイベースに生まれ変わりました!
月1回母親、親子が予約なしにふらっと集まれる「イズミ基地」活動をしています!
小学生、中学生を対象にちょっと先の未来になる大学生を交えて交流会なども開催中!
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〜バレトンとは?〜
NY生まれのバレエワークアウト!
日本でメジャーなフィットネス+バレエ+ヨガを
mixさせたものや、
海外でメジャーなバレエ+ピラティスに
影響を受けたバレトンの原点!
この2種類のバレトンがBalletoneERIでは受けられます!
ぜひお試しあれ♡
バレトンで心も身体も美しく♪
【〜Balletone ERI〜バレトン エリ】
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