打った直後は
「痛い」
(きっと打った人の腕の問題かも)
なんかブスって感じでw
1回目の時はスーってなったのになぁ〜w
15分会場内でアナフィラキシーが
起きないか待機し、時間が経ったら帰宅
1回目の時は太陽の光がやたらと眩しく感じて、
頭がボーッとして、だるい〜重い〜って感じで
頭痛も生理2日目〜3日目みたいな感じ
我慢できないほどではないけど
できたらゆっくりしてたい
そんな感じ
接種から3時間経ったころから
腕が痛くなってきて、
腕が上がらなくなりました。
2回目も接種当日は1回目の時と一緒でプラス、
腕が太陽に当たるとヒリヒリするような
感覚がありました。
けどその程度
周りの接種を受けた友達の情報では
20時間後に副反応が現れると聞いていたので、
接種当日は芋煮を作ったり、
子どもたちや主人に伝達をして、
普段通り過ごしました。
私の副反応が現れたのは
夜1:30頃(接種から12時間後)
少し早めに寝ようと思い
22:00には布団に入っていましたが、
なんか興奮してるのか、寝れない泣
目は瞑ってるが、意識ははっきりしてる状態
そんなこんなで、寝返りしまくってたら、
体が熱くなったり、
寒くなったりを繰り返し、
徐々に気分が悪くなり、嘔吐。
まさか吐くと思っていなくて
私の中のシュミレーションと違う！！
そこから吐くのが怖くて
水分を取るのも食事を取るのも怖くなり
少しずつ水分補給
熱を測るも平熱(36.7℃)
そのまま吐き気と戦いながら朝を迎えました。
ここから1日寝れば治る！と信じて
30時間寝続けたが、状況は一向によくならず、
むしろ寝過ぎて頭痛が酷い。
このままずっと4日間この景色で過ごしました。
コロナワクチン副反応(モデルナ)
私が出た反応は
○接種部位の痛み
○疲労
○頭痛
○筋肉痛
○関節痛
○悪寒
○吐き気・嘔吐
○発熱(37.4℃)
○接種部位の腫れ、赤み
ほぼほぼ、冊子に書いてある症状を網羅しました。
(リンパ節症、高熱は当てはまりませんでした)
わたしは３６歳女性でしたが、
きっと周りの人より強く反応が
出たように感じます。
全く副反応が見られなかった人もいれば、
腕の痛みや倦怠感で済んだ人
高熱が出て、1日寝込んだ人
わたしのように4日間寝込んだ人
ほんと人それぞれで、自分の体に合わせて
休む必要があります！
おまけでめっちゃ汗をかいたので
汗疹になりました泣
モデルナアームも！
これは現在5日目も痛痒い状態です。
そんなこんなで
5日目に有酸素運動のバレトンを行いました。
また頭痛も残っていたので、
無理はあかんってことで、フルで動かず、
途中動画を流してレッスンを行いました。
ワクチン接種が無酸素運動で
死亡例も出ていたので
実はめっちゃびびりながら行いました。
なんとかレッスンを終えることが
できてよかったです！
今回こういうレッスンの形が取れたのも
オンラインレッスンだからできたのもあります。
オンラインレッスンは通常通り行いますのでこちらもぜひ！
接種後の運動に関しては
1週間はやめたほうがいいという情報も
上がっていますので、
あくまでご自身の体調とご相談してくださいね！
バレトンはご自身で強度を
調整することができるので、おすすめです！
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