〜BalletoneERI〜
後半組はワンちゃん！
昨日から仙台もぐっと寒さが増し、今朝また地震を知らせるアラームがなり、なんかカラダがこわばるばかり…
BalletoneERIの参加者様も色々お疲れや、日々の気候の変化で体調を崩される方が多く、一時は定員に達していたクラスでしたが9:15〜3名、10:30〜2名と少人数レッスンでした！
1部のバレトンではスタンディングフローでしたが最後の1セグメントをソールシンセシスにチャレンジ！
2部のソールシンセシスでは最後の1セグメントをスタンディングのジャンピングパスウェイに挑戦！
そして今日はお写真も少し遊んでみましたw
前半組〜
クマちゃん♡
口を開けるとビスケットが口に飛び込んでくる仕掛け！
後半組はワンちゃん！
かわいいねぇ☆
今日もとても寒い中のバレトンでしたが汗ダラダラカラダを温めることが出来ました！
ストレッチの最中は「震災の備え」についてみなさんとお話シェアさせて頂きました！
＊非常食の見直し
＊常備菜などの調理
＊安全経路の確認
＊血栓防止のストレッチ
私の母が去年下半身が動かなくなり、足を動かせない状況の為から足に血栓が出来、その血栓が肺に飛び心停止をしました。
病院に入院中だったということもあり敏速な対応で一命をとりとめましたが、万が一避難するような時に遭遇した際はストレッチ是非実践してエコノミー症候群への予防をして欲しいと思います！
見事にバレトンで着ているウェアとお揃いになりました♡
こちらのアクセサリーネット注文が可能です♡
是非オススメですよー！
《バレトン予約状況》
イズミティ21 10:30〜11:30
★9:15〜10:15
11/27(日)定員に達しました！
(キャンセル待ち受付中)
12/4(日)残り枠7名様
12/8(木)定員に達しました！※和室
(キャンセル待ち受付中)
★9:15〜残り枠10名様
12/15(木)残り枠3名様【託児付き】
12/18(日)残り枠3名様
コープ黒松店 10:30〜11:30
11/29(火)残り枠2名様
※12月はコラボのみ！次回は1月開催！スケジュール12月初旬に公開！
錦ヶ丘ヒルサイドモール 10:30〜11:30
11/30(水)残り枠18名様
12/14(水)残り枠20名様
※初回体験は500円になります。
《コラボ企画！美BW×バレトンvol2@黒松生協》
12/6(火)10:00〜12:00
残り枠9名様
《コラボ企画！AsMama×バレトン@泉社会福祉センター》
12/21(水)9:50〜12:00
《出張！杜のホール@橋本》
12/27(火)
①9:15〜10:15 スタンディングフロー
②10:30〜11:30 ソールシンセシス
①残り枠2名様
②残り枠1名様
※最新の予約状況は最近アップされた記事をご覧ください！
〜バレトンとは？〜
NY生まれのバレエワークアウト！
日本でメジャーなフィットネス+バレエ+ヨガをmixさせたものや、海外でメジャーなバレエ+ピラティスに影響を受けたバレトンの原点！この2種類のバレトンがBalletoneERIでは受けられます！
ぜひお試しあれ♡
子連れOK‼︎オトナのバレエワークアウト‼︎バレトンで心も身体も美しく♪
【〜Balletone ERI〜バレトン エリ】
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