〜BalletoneERI〜
とても気持ちよかったです。
とても楽しく参加させてもらいました。
久しぶりにダンスできて楽しかったです！
優雅な気持ちになりながら、けっこうハードに筋トレができて、運動不足解消、ストレス発散になりました。
本日14名参加のうち4名様がご新規様！
感想を頂いたのでご紹介しますね！
最近はBalletoneERIをお友達の紹介でいらしてくれるかたがとても多く皆様に感謝です！
今後もバレトン参加したい皆様お答えいただきました！
ありがとうございました^_^
また参加させてください。
ありがとうございました。
明日はプルプルです。
バレトンは短いフリを繰り返し行うものになりますがずっと動き続けているのでダンスを行なっているような感じにもなります！
バレトンの動作のほとんどがプリエやスクワット、ランジなどの動きが含まれており、実はかなり筋トレになっている動きが多いです！
動き続けることで持久力もアップし、じわじわと汗が出てきてサウナの後のような感覚に♡
そして徐々に心拍数も調整していきますので最後のストレッチでは副交感神経が優位になり、眠たくなることも♡
楽しく、スッキリ汗をかけて、心肺機能向上、筋持久力アップして健康的にスタイルアップできる♡
素晴らしいプログラムです！
是非皆様のご参加お待ちしております！
《バレトン予約状況》
イズミティ21 10:30〜11:30
★9:15〜10:15
11/10(木)定員に達しました！
(キャンセル待ち受付中)
★9:15〜10:15残り枠12名様
※会場七北田公園体育館研修室へ変更
11/17(木)定員に達しました！※和室
★9:15〜10:15残り枠7名様
11/20(日)残り枠1名様
11/24(木)定員に達しました！※和室
(キャンセル待ち受付中)
★9:15〜10:15残り枠10名様
11/27(日)残り枠1名様
※臨時で時間枠が増えておりますのでご注意ください！
12/4(日)残り枠10名様
12/8(木)残り枠4名様※和室
12/15(木)残り枠8名様【託児付き】
12/18(日)残り枠8名様
コープ黒松店 10:30〜11:30
11/29(火)残り枠3名様
※12月開催はコラボイベントのみです！
錦ヶ丘ヒルサイドモール 10:30〜11:30
11/9(水)残り枠15名様
11/30(水)残り枠18名様
12/14(水)残り枠20名様
※初回体験は500円になります。
《外部講座:泉第二チェリーこども園》
11/14(月)
①9:15〜10:15スタンディングフロー
②10:30〜11:30ソールシンセシス
参加無料
《コラボ企画！美BW×バレトン＠泉区中央市民センター》
11/22(火)10:00〜12:00
残り枠 3名様
《コラボ企画！美BW×バレトン@黒松生協》
12/6(火)10:00〜12:00
残り枠11名様
《コラボ企画！AsMama×バレトン@泉社会福祉センター》
12/21(水)10:15〜12:00
詳細お待ちください！
《出張！杜のホール@橋本》
12/27(火)
①9:15〜10:15 スタンディングフロー
②10:30〜11:30 ソールシンセシス
詳細お待ちください！
※最新の予約状況は最近アップされた記事をご覧ください！
〜バレトンとは？〜
NY生まれのバレエワークアウト！
日本でメジャーなフィットネス+バレエ+ヨガをmixさせたものや、海外でメジャーなバレエ+ピラティスに影響を受けたバレトンの原点！この2種類のバレトンがBalletoneERIでは受けられます！
ぜひお試しあれ♡
子連れOK‼︎オトナのバレエワークアウト‼︎バレトンで心も身体も美しく♪
【〜Balletone ERI〜バレトン エリ】
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