はじめまして
ERIと、申します。
主人と、息子2人(4歳)(1歳)と、仙台市泉区に、在住しております。
2015年の10月から、イズミティ21、黒松生協店を活動の場としてBalletoneERIを開催しております。
私は幼少期より、クラシックバレエを、習っていました。
クラスでは師匠の、アシスタントとして幼児、学童クラスのレッスンを、受け持つ事もあり、子供ながら将来は、先生になりたいと、夢を持っておりました。
諸事情により、その夢は絶たれアパレル業に就職、結婚、出産と普通の生活を送っておりましたが、2人目を妊娠した時に、バレエ教室で、一緒だった生徒さんが、バレトンの、インストラクターとして活動を、している事をしり、出産後*何かやりたい*という好奇心で、バレトンのレッスンへ、足を運びました。
それまで身体を動かす事は、好きで職場から自宅までジョギングしてみたり、子供を連れてヨガ教室に通ったり。
そんな中バレトンに、出会いレッスンの楽しさ、身体を動かす事の爽快感、自分の身体と向き合う時間が、取れた事でさらに日々の生活が、豊かに思えるようになりました！
主人が単身赴任で、1年間母子家庭のような生活も、していたこともあり自分が健康できちんと子供達を、守っていかなければならないと思ったのも、ちょうどその頃でした。
女性は(もちろん男性も)常に美しい人で、ありたいと思いますよね！
もっとお腹が凹んでいれば…
足が、もう少ししまっていれば…
二の腕が、細ければ…
姿勢が、良かったらイメージも変わるのに…
運動も、取り入れたら健康的に、なるんだろうなぁ…
などなど
母親になり、妊娠出産を経て、体型が様変わりして、余計に女性らしい身体と、健康的な身体作りを、考えさせられました。
産後3ヶ月から、バレトンを始めて、変化が一番あったのが、下腹が引き締まった事です！
バレエをしていた時は、お腹は出ていなかったのですが、バレエを辞めた途端お腹周りの、筋肉が緩みはじめ下腹が、ポッコリ出るように、なっていました。
2人目を、出産した時に、産婦人科の先生から子宮の位置が、とても低いと言われそこで、内臓が正しい位置に、ないんだと知りお腹が、出ていた事も納得しました。
そしてバレトンには、筋力アップの効果がありそれがお腹周りに、作用してお腹が、でなくなりました！
お腹周りの！筋肉が鍛えられた事で、姿勢も良くなりました。
レッスンが、終わった後の爽快感は、本当に、特別で次の日の、筋肉痛も心地よい程でした。
バレトンを、すればするほど… その奥の深さと、心地よさに、のめり込んでいきインストラクターの、ライセンス取得へと至りました。
BalletoneERIが目指すコンセプト一つ目は「健康」
人が健康に暮らせるには…
＊バランスの取れた食事
＊質の良い睡眠
＊適度な運動
と言われています。
BalletoneERIでは、健康維持、スタイルアップの、お手伝いをさせて頂き日々の、生活がより充実したものに、なる事を願っております。
次に目指す2つ目のコンセプトは「子育てママの大切さ」
子供を持つ母親に身体を動かす機会を提供したいという想いからBalletoneERIを立ち上げました。
産後は体の変化が多く負担も多い時期ですが子守に授乳にお世話に・・・とても忙しく体力も必要な時期でもあります。
バレトンは産後ダイエットにも最適で姿勢矯正で女性に大切な骨盤周りの筋肉をトレーニングするので背筋も良くなり印象も変化します。
そういう時だからこそ今後の育児を楽しむ為にも身体を動かしバランスを整え鍛えて綺麗なママになって貰いたいのです。
小さな子供がいる時期だからこそ身体を動かすことが必要なのにそういう場がなかなかありません。
ほとんどがスポーツクラブやフィットネスクラブにしかないプログラムで子連れで行けるところは数少ないです。
そこでBalletoneERIでは、お子様連れOKのママの為のクラスを開講いたしました。
月1回託児付きのクラスもございます。
そして最後のコンセプトは…
「QOLの向上」
QOLとは「Quality of life」の略称です。
日々の生活の質の向上していく意味があります。
QOLには様々な考え方がありますが、その土台には「健康」があると思うのです。
「健康」は小さな意識の積み重ねでできていると思います。
ちょっと塩分を控えよう…
ちょっとそこまで歩こう…
ちょっと運動をしてみよう…
そんな小さなちょっとから「健康」が生まれ「QOLの向上」に繋がっていくのではないかと思います。
フィットネス未経験の方。初心者の方。
体が硬いとご心配な方。
運動不足が気になる方。
なにかしなくては！とお考えの方。
忙しくて心がザワザワしている方。
子供と少しの時間離れて自分と向き合いたい方。
BalletoneERIで行うクラス内容はNY生まれのバレエワークアウト。
バレエやピラティス、ヨガ、フィットネスの動きがバランス良く組み合わされたワークアウトです。
ぜひ、BalletoneERIのバレトンを体験してみて下さい。
子連れOK‼︎オトナのバレエワークアウト‼︎バレトンで心も身体も美しく♪
【～Balletone ERI～バレトン エリ】
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