ねすぱ

ネット検索をしようとすると
勝手に予測語句が出てくること、よくありますよね。

最近○○と入力すると
「○○のねすぱ」

という語句が検索したい語句よりも上に出てくるのですが、

「ねすぱ」

がわからない私は気になってしまい、

「○○のねすぱ」

検索してしまいました。

ネットスーパー

でした。

な～んだ(＾～＾)

略語って、「へぇ～」って思うこともありますが、
ねすぱが略語であることを想像もしませんでした。

たいしたオチじゃなくて残念です。m(_ _ )m

おまけです。

細く長い坂なので
「鼠坂」
と呼ばれたそうです。

坂の名前の由来がこうして書かれていることで
少し楽しい気分で坂を登れる
単純なところ、自分で結構♪(*^ ・^)ノ⌒☆気に入ってます。

4分間運動をやってみました

運動不足に加えて
このところ止まるところを知らない勢いの食欲で
着るものがなくなるくらい太ってしまいました。

こうなると人に会うのも辛くなってしまい
悪循環。

楽して痩せようなんて
とてもワルイ心がけだとは思うのですが

週2～3回、4分間の運動だけで
少しでもマシになるというのは
とってもお得な気がします。

立命館大学のタバタ氏（教授？講師？うろ覚えです）が
英語で論文発表したため海外で有名になったらしいのですが
難しいやりかたというわけでもないので
やってみました。

足踏みでも何でもいいので20秒運動します。
10秒休みます。
これが1セット。
これを8セット。
以上。

たった20秒なので初めはあきれるくらい楽です。
7セット目あたりから結構きつくなります。
でも、あと少しなので頑張れます。

これで1時間の運動に匹敵し、持久力、瞬発力がつくというのは
ありがたい

効果の程はともかく、
少しなりとも運動したという自分への納得？
運動してない罪悪感のようなものから解放されるだけでも
とってもいいです。

長らくブログをおさぼりしていた間こんな動画を見て笑ったり、もしてました。

ずっと前から好きだった
BOYS TOWN GANG　がこんな人たちだったことを今更知って軽く衝撃(゜д゜；)
ナニ横の2人のおっさん達（笑）
いかにもペラペラ～っと女を騙しそうな軽い奴らがいかにもいい加減そうに踊ってる