風はすっかり秋の気配を含んでいます。
残暑は厳しくても、確実に秋になっていくんですね。
この夏は待ち焦がれたシーベリージュースが届いてからというもの、
それまでバテバテだったのに、
朝すっきり目覚めて、うっかり口の中を噛んでしまっても口内炎に悩まされることもなく
元気に乗り切ることができました。
口内炎・・・なんか、ちっちゃい悩みみたいに笑われるのですが(^_^;)
我が家では
口内炎ができやすい隊長のために
口内炎を刺激しないやさしいメニューに苦慮する日々が多く
結構大変だったのです。
200種類もの栄養成分は書ききれませんので
ビタミンBのことはパッケージ等にも書いてないのですが、
ビタミンB1 Thiamin
ビタミンB2 Riboflavin
ビタミンB3 Niacin
ビタミンB3 Niascin equivalent
ビタミンB5,B6,B7,B9 と含まれています。
パッケージにはビタミンA,C,E,K を強調しているのですが、
実は書いていないビタミンBもこんなに入ってるのです
口内炎に効いてるのは気のせいではなかったのですね。
医薬品の原料として使われることもありませが、
シーベリージュースそのものが薬というわけではありません。
でも、なるべく自然なもので美と健康を保ち、
薬に頼らなくてよい身体になっていくと嬉しいですよね。
さて、今日のシーベリーデザート、できはどうかな？