息子の産後と今の違いは
「知識」があること
「やめてぇ〜」が
「すごいやん！」に変わる！
ママの自己肯定感も上げるほんわか育児
谷山みな美です
"ベビーマッサージ講師資格取得予定"
"輝きベビーインストラクター"
です
もし2人目が生まれたら
わたしはどんな子育てをするんやろう…
ってふと考えたんです
妊娠はしてません
小さい頃から子どもが大好きだった私
結婚したら子どもほしいなぁって
ずーっと思っていたので
子どもとの生活は私の憧れでした
それもあってか
息子が生まれるまでは
子育ての具体的な大変さが
想像できていませんでした
でも今は、経験したからこそ
力を抜けるところが分かるし
子育てを学んだからこそ
自信を持って子どもに関われる
んじゃないかなーと思っています
とか言って、実際に2人目ができたら
1人目と同じようにヒーヒー言うてる姿も想像できる…笑
そんな私の
／
2人目できたら
こんな子育てしたいな
＼
を今回はお届け
誰が興味あんねんって感じですが
プレママさんや
今育児がしんどくて悩んでいるママさんに
届いたらいいなぁと願いながら
書いてみたいと思います
少しでも力を抜いて子育て楽しめる
ママさんが増えることを祈っています
1.待っててねって言ってOK
私、息子が泣いたら
何だか心がザワザワして
泣き止ませなきゃって思ってました。
何で泣いてるかが分からなくて
抱っこしながら一緒に泣いたことも多々
でも"泣く"ことは
赤ちゃんにとって必要なこと！
泣くことで呼吸が
上手になるとも言われています
授乳やおむつ替え、体調、
部屋の温度調整など、
思い当たることがなければ
少し泣かせておいても大丈夫
愛くるしい泣いてる姿を、
写真や動画に撮っておくのも
とってもおススメです
また、後追いで泣いてても、
待っててもらってトイレ行きやーって
過去の自分に言いたいです
笑
赤ちゃんは賢いので、
ママは必ず帰ってくるってことを
ちゃんと学習してくれます
2.とにかく睡眠をとる
息子のときはずーっと身体がだるくて
息子をお散歩に連れて行ってあげることや
絵本を読んであげることすら
めんどくさいと思ってしまっていました
睡眠不足がその原因のひとつに
なっていたのかなとも思っています
睡眠不足は自律神経を乱します
家事や自分の自由時間も大切やけど
とにかくまずは睡眠！
1に睡眠、2に睡眠、
3.4は飛ばして5に睡眠！！笑
3.〜すべきに囚われない
めんどくさいと思いつつも
そんなふうに思っている自分が嫌で
散歩いってあげなくちゃ
遊んであげなくちゃって
自分を追い詰めて
余計にしんどくなってました
だけど今なら分かる！
いろんな経験を
させてあげられたら素敵
でもママが楽しむことが1番
ママの気分って不思議と
子どもに伝わるんですよね
だから無理しなくてOK！
ゆるーりでOK！
一緒にテレビ見たり
ゴロゴロ一緒に朝寝したり
たまには手抜きご飯にしたり
そんな風に1分でも多く
ママが楽しいと思える時間にすることが
まずは大事なんじゃないかなと思います
子どものことを想うからこそ
自分のご機嫌をいちばんに
考えるようにしていきたいです
4.心穏やかなスキンシップ時間をとる
心穏やかなっていうのがポイント！笑
生まれてから1歳くらいまで
息子の寝かしつけはずーっと抱っこで
しかも歩いていないとダメでした
それがとにかく身体的にも
精神的にもしんどくて
眠そうにグズるのになかなか寝ないの
抱っこというスキンシップは
とっているものの
私の気持ちは全然穏やかでは
ありませんでした
うん、寝ない原因これやねきっと←
でも抱っこじゃなくても
一緒にゴロンってして
手をさわってあげるとか
落ち着くように背中をなでてあげるとか
眠気を誘うように
お耳をさわってあげるとか
子どもが落ち着いてくれて、かつ
ママもリラックスできるような方法は
たくさんあるよな、と思うんです
これは特に
ベビーマッサージを学んで思うこと！
マッサージするぞー！っと
気合いを入れなくても
赤ちゃんとママのタイミングで
スキンシップを楽しむ
そんな時間を大切にしたいです
それが寝かしつけにもつながったら
そんな素敵なことはない！ですよね
5.子どもが生きているだけで100点！
もう、とにかくこれ。
夜、息子の寝顔を見て、
今日も何もしてあげられなかったなー
ってよく思ってました
でもさ、その寝顔を見れたってことが
もう今日が100点やったってことじゃない？
って今なら思います
子どもが今日も無事に生きててくれる！
ママは十分頑張ってます
いかがでしたか？？
とにかく息子を生んだ直後の私に
肩の力を抜いて〜と言ってあげたいです
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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私ってこんな人
抱っこマンの息子です
