こんばんは
たおやかです
台風1号が近づき心配なお天気です
☔🌀
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最近、尋常じゃなく汗をかきます
数年前から、ホットフラッシュで結構汗が出て大変だったのだけど
今年は、今までの汗が比じゃないぐらいホントに大量の汗がでます
更年期ってこんなに汗をかくのか
家の中を数歩歩いたたけで汗が噴き出し、寝ていて安静にしていても汗が噴き出す
家の中にいる時はなるべくエアコンをつけて涼しくして過ごすようにしています
大変なのは仕事の時
それ程動き回る仕事でないし時間も短いのですが、自分の体温に合わせられないのでいつでも汗だく
そして夜中に暑さで目覚めると眠れなくなることが多い
目が覚めても１時間位でまた寝付けることが多いけど先日は、
１２時頃寝ついて２時半過ぎに汗だくで目覚めて、エアコンで涼しくしても全く寝付けずそのまま朝になり、そのまま仕事へ
関節痛に悩まされ、汗に悩まされ、精神的にも限界なのだろうか
そして、最近痩せたかも？と思って久し振りに体重計に乗ったら半年前と比べてなんと５キロも痩せていた
今まで太りすぎでダイエットを心掛けていたのだけど、全然体重が落ちてくれなくて太る一方だったのに
これだけ汗をかき続けると痩せるのね
汗だくは辛いけど痩せるのは嬉しい
運動などで健康的に痩せるのが一番いいのだろうけどやっぱりちょっと嬉しい
今はその体重をキープしているけど、どうせならあと５キロは痩せたいな
