ふくらはぎ

やばいやばいやばい・・・・・

この間から痛みが取れないと言ってるふくらはぎ・・

日曜に痛めてから3日目なので

今日はジョグ程度で再開しようと走ってみた・・

ぜんぜんムリ・・・泣

痛くて、超～～～～～ゆっくりのジョグ以上では

走れない・・・・・・

接地のときと

蹴りあげるときが

筋肉が悲鳴上げてるかんじで・・

結局こわくて走れなかった・・

筋肉痛にしては長いし

痛みが引かないし・・・・・

ウォーキングにしてみたけど

それもこわくて今日はケアにまわることにした。。

やっぱこれ筋断裂？？？

あと一週間なのにどうしよーーーー｡･ﾟ･(ﾉД｀)

走れない焦りなんて・・

現役のとき以来でどうしたらいいか・・・

この痛みが続いたら

ぜったいレースは無理だ・・・

練習よりも回復を取るしかないか・・・

どうしよーーーーーーー｡･ﾟ･(ﾉД｀)

焦りと悔しいので泣けてくるーー！！！！