お弁当798。木曜日
ピリ辛ビビンバ
鶏から揚げ
南瓜とちくわ煮
煮卵
マカロニサラダ
焼売
捕食色々
おはようございます
今日は
たっきーママさんのお弁当レシピ本から
ピリ辛ビビンバ弁当にしました
フライパンも油も使わず、レンジ5分で炒飯ができるなんて
ありがたい
このレシピ本は数年前に買ったものだけど、どの本より簡単でわかりやすくて全部美味しいから持ってるレシピ本の中で一番好きです❤️
お弁当797。水曜日
ポークピカタ
ハムエッグ
インゲン胡麻和え
ちくわきゅうり
冷凍ハンバーグ
たらこパスタ
ゆかりたくあんごはん
ん
？なんかぐちゃぐちゃ
完全にねぼけてますね
ランニング記録
水曜日。外気温わからず。体感では32℃くらい
自宅から車で10分くらいのところに、新しいランニングコースを発見
昨日の目的はいつものサウナ♨️だったけど、そこへ行くまでの通り道にこんないいランニングコースがあったなんて。もっと早く知りたかったー
というわけでサウナの前に、40分ほど運動
1周1kmって飽きっぽい私には理想の長さだし、木が多くて日陰も多そうだから今度は昼間にも行ってみよう
作り置き晩ごはんは
豚キムチ
晩酌の流儀シーズン3
で、
ぶ厚い豚バラ肉で豚キムチを作っていたのがめっちゃ美味しそうで
作ってみました
ごま油で焼く
長ネギとキムチいれて炒める
ニラいれて炒めて醤油で味付け
かんたん
あとは、
こちらも、晩酌の流儀を見て食べたくなったししゃも。
番組ではししゃものアヒージョだったけど、アヒージョの作り置きはできないので
ただ焼いただけのししゃもにクレイジーソルトをふっておきました
完食
私はランニングとサウナのあと、ピリ辛うどんと生ビール
最高でございました
今日は弟くん期末テストの答案返却日
昨日すでに何科目かは返ってきたそうで、
やばい。おれ今のところ平均70超えてるわー
って
返ってきてたのは9科目中3科目でした
「今のところ」が早すぎるでしょ
残りの6科目で平均点が大幅に下がりませんように
今日も読んでいただき
ありがとうございます