お弁当792。木曜日
鶏から揚げ
ほうれん草入りだし巻き卵
ちくわチーズ
アスパラのハム巻き
パプリカとウインナー
冷凍ハンバーグ
トマト🫢レタス
ゆかり雑穀ごはん
捕食、スポーツドリンク
おはようございます
木曜日はお弁当2つでした
最近またトマトをしれっと入れてたら
弟くんに怒られました
これくらい、ぱくっと食べたらいいやんかー
お弁当793。金曜日
今日は、期末テスト3日目
サッカー推薦組なのでテスト中も関係なく部活があります
中間テストはあんなに頑張っていたのに
また一夜漬けに逆戻り
昨夜は2時頃まで、家庭科と日本史という2つの暗記科目に苦戦しておりました
家庭科の問題も難しくなったね
私の頃はこんなに難しくなかったなー
とにかく覚えることがいっぱいの2教科を
一晩で頭に詰め込んだ弟くん
日本史はマークシートやから大丈夫やねん
って…どゆこと？
マークシートでもちゃんと理解して覚えてなかったら答えられないのは同じです
ランニング記録
木曜日。外気温29.4℃
前より走れなくなった理由がわかりました
暑い！
湿度も高くじめじめと蒸し暑い中、昨日は丹田を意識して走るということにチャレンジしました
たんでん
ぽっちゃりランナーの私に丹田はなかなか見つけにくいけれどなんとなくここかな、というところはわかるので
そこにチカラを入れて走ろうとすると不思議と前傾になるんですね！すごい
ほうほう、そゆことね〜
と、少しだけ、未来が明るく見えた夜でした
作り置き晩ごはんは
鶏とさつま芋のごまスープ
豚丼、サラダ、ぶっかけうどん
手抜きごはんでごめん
この1ヶ月に走った距離は、
86.6kmでした
目標は100km
暑いけどコツコツがんばろ
今週もお付き合い
ありがとうございました