プルコギ
ハムエッグ
ほうれん草とウインナー
きんぴらごぼう
かぼちゃのバターチーズ焼き
ミートボール
トマト、レタス
おはようございます
水曜日もお弁当は2つ
どうしても最後にトマトを入れたい衝動が抑えられない。
ランニング記録
火曜日。外気温20.0℃
まだいつも通り走るのは怖いので昨日もゆっくり走りました
大会本番は、昨日よりもキロ1分半くらい速く走らないと目標タイムの10km70分以内にゴールできません
3kmのんびり歩いてる場合じゃないんだけど
今はリハビリ期間として乗り切るしかない
TIRTIR
クッションファンデ
クリスタル
ティルティルのクッションファンデ
新しく出たクリスタルを使ってみたかったので、貯まっていたドラッグストアのポイントを使って買いました
前使っていた赤のティルティルも程よいツヤ感が良かったけど、このクリスタルはさらにツヤ感アップ
いつも使っているマキアージュの下地との相性も良く、肌にぴったりフィットする感じも気に入りました
カバー力もあり
汗に強いのでランニング後の化粧くずれもほとんどなし
色味がほかのティルティルみたいに明るすぎず、落ち着いているのもいい。結果、全部いい。
いつかの
丸源ラーメンと
くら寿司
先週のいつだったかに行きました。
半年ぶりかそれ以上ぶりの、ラーメン
久しぶりだから普通に食べてもよかったけど、なぜだか注文の直前で糖質オフ麺に変更
プラス100円！
その前日に食べたお寿司も、今まで一度もしたことのなかった、シャリ少なめに変更したり
禁酒中は、食べるものにもセーブをかけられることに気づきました
今ごろ？
お酒飲んでる時って、どうしてあんなにあほみたいに食欲に勢いがつくんだろう
お酒は好きだからやめないけど、飲み方を少し変えるだけでいろんなことに気づけてよかった。
やめへんのかい
お寿司には生ビールでしょ！と信じてやまなかった私だけど、
お寿司に合うのは、断然緑茶ですね
今日も読んでいただき
ありがとうございます
