豚ロースの味噌焼き丼
サーモンフライ
海老と青梗菜のニンニク炒め
マカロニサラダ
ネギ入りだし巻き卵
火曜日のお弁当
です
テスト最終日だったのでこの日からお弁当も再開
春休みまであと少し。がんばろ
明日は娘の卒業式。
ピアノ🎹の練習も追い込みです
ランニング記録
火曜日。外気温6.2℃
ここのところ体調が悪いというか生活のリズムが乱れていて、気持ちの面で走りに行く気になれない日が続いていたけど、重い腰をあげて、頑張ってきました
まだペースはキロ6分台をギリギリキープできてよかった
つくりおき
晩ごはんは
ぶりの照り焼きと、豚しゃぶサラダ
豆腐とニラのお味噌汁と、えのきポン酢
えのきポン酢は、弟くんのリクエスト
ランニング後の一杯
この一杯のために、走るワタシ
最近、Instagramで色んなランニング女子さんたちの投稿を見ていたら
働かざるもの走るべからず
っていう言葉が目に止まって、あぁ……わかる。
と思ったんです。
一日働いたあとの夜ランニングと、一日ダラダラと過ごしたあとの夜ランニングでは、楽しさも、やり切った感も、全く違うなーと感じる日々。
それプラス最近は今までなかったような身体の不調も時々あって
とうとう更年期の入り口に辿り着いてしまった感じ？
今月は生まれて初めて生理が月に2回来たし。ホルモンバランスバグってきた？
もう妊娠の予定はないし、いらないと言えばいらないけども…
まだその入り口には入りたくなーい。なのでとりあえず婦人科を予約してみました。
婦人科検診。ゆううつ。
https://movies.kadokawa.co.jp/matching/
家に居ても気分は上がらないから
今日はひとりでこれを観てきます！
水曜日は、映画レディースデー
今日も読んでいただき
ありがとうございます