ソースカツ丼
ツナポテトサラダ
茹で卵
ミートボール
鮭おにぎり
桃ジャムサンド
ハムチーズトーストサンド
トマトスープ
いちご
今日は大学入学共通テスト
入試の娘より、朝練
の弟くんの方が出かける時間が2時間ほど早かったのでお弁当も時間差で作りました
寝ぼけ眼でとんかつ揚げたのでいつもより少し揚げすぎたっぽい
………
ウォーキング記録
金曜日。外気温12.7℃
昨日もランニングはおサボり、だけど家でゴロゴロしてるのも謎の罪悪感に襲われるのでとりあえず出かける
ウォーキングのときは1km当たり8分ペースを目標にしているのだけど、ちょっと考え事したり油断するとすぐに9分台になってしまう
結果9:04/kmでした。歩くの遅いな〜
入試前夜の
晩ごはん
昨日の晩ごはんは、胃もたれしないよう脂っこいものは控えてお腹に優しいメニューにしました
主役は焼き鯖
DHAで脳を活性化
切り身の焼きサバの盛り付け方の正解がいつもわからず
大根おろしも手前じゃなく向こう側？でも向こう側にすると弟くんに残されそうなので敢えて目の前に盛りました
シンプルおでん
大根は米のとぎ汁で下茹でしておくだけでアクやえぐみが消えて柔らかさもアップ
そして仕上がりがきれい〜
ミニ肉うどん
牛肉を甘辛く、玉ねぎはとろとろに煮たものを載せてネギの代わりに載せた三つ葉を見て弟くんが、この草なに？
と……………草って言うな笑
七草のうちのどれかだと勘違いしたようだけど、七草に三つ葉は入ってません
一番人気は肉うどんでした
今日のお弁当用に買った熊本県産のいちご。
1粒食べたらめっちゃ甘かったーー
お値段は580円とお手頃だったしこれは当たり
おとなりのあまおうさんにしなくて良かった
知覚過敏が怖いのでいちごは常温で食べます
ママ友さんのオススメで…
ママ友さんに勧められてこれ買ってみました。
口コミでは、酸っぱさしかないけど体が軽くなり、疲れにくくなったという方が多く
酸っぱさしかないんか………
と思いながらも、こんなに走ったり歩いたりしているのに一向に軽くならない身体をなんとかしたくて買っちゃった…
まだ飲んでません。
酸性だから濃すぎると胃を荒らすらしい(それも含めますます気が進まない)薄めて少しずつ飲んでみることにしよ。
今日はこれから、ランニングとウォーキング合わせて3時間LSD(Long Slow Distance)に挑戦してみますゆっくり長く走るトレーニングだけど、たぶんずっと走るはまだ無理っぽいので。
子供達がこんなに頑張っているのに、私だけ家でゴロゴロはしていられない
今日も読んでいただき
ありがとうございます