先日のなでしこJAPANのワールドカップ優勝に続き、
今日は宮里藍ちゃんが米女子ゴルフ
ツアーで今季初優勝
本当におめでとう～
藍ちゃんのスピーチに感動して、またまたほろり
ほかの女子選手たちも、今回はみなさん大活躍でしたね
先週はサッカー
今週はゴルフ
女子が元気だと、日本が元気になるようで、なんだか嬉しい
海外から聞こえてくる、なでしこ選手たちの活躍から、毎週のようにパワーをもらっています
藍ちゃん、これからもがんばってね～
今月のルピシア便りが届きました
テーマは
「夏に効く！パワフルハーブ」
今年の夏は特に夏バテが心配。。。
ジンジャーやレモングラスなど、ハーブのパワーを上手に取り入れて、暑さに負けないようにしたいです
いただいたサンプルは
フォンテーヌ
オレンジペコとキームンベースのアールグレイ
茉莉花茶
中国緑茶ベースのジャスミンティー
フォンテーヌは初めていただく紅茶なので、ちょっと楽しみ
そして、
ここ最近大活躍なのが、
先日の夏の福袋のオマケでいただいた、ハンディークーラー
普段はフレーバーティーよりも、産地ごとの紅茶を飲むことが多いのですが、
これを使うとびっくりするくらい簡単にアイスティーが作れるので、
いろいろなフレーバーティーを楽しんでみたいと思います
おいしいものの宝庫、有楽町の「北海道どさんこプラザ」
いつ行っても気になるものばかりで、行くたびにキョロキョロしてしまいます
ここで２番目に大好きなものを、きのうまた購入してきました。
三星の「ハスカップジャム」
毎朝のヨーグルトにはもちろん、トーストにもたっぷりつけていただきます
甘すぎず、ほどよい酸味がとってもおいしい
あっという間になくなってしまうので、夏はどさんこプラザに走る頻度もこころなしか高くなるような
ハスカップは
ビタミンＣ、カルシウム、鉄分、食物繊維が豊富で、「不老長寿の薬」といわれているそう
疲れ目に効果のあるアントシアニンはブルーベリーの約１０倍だとか
まだまだ暑い日が続きそうなので
たくさん食べて、夏バテしないように気をつけます