以前にスリープトラッカープロを購入したという記事を書いたところ、
ちょこっと反響がありました。
購入を考えている方もいらっしゃるようなので、私個人の感想を書きます。
※私が購入したのはスリープトラッカープロなので、普通のスリープトラカーと機能が違う可能性があります。
まずはスリープトラッカーとはなんぞや？という方へ簡単に説明。
腕時計型のめざまし時計です。
この商品の売りは時計に内蔵されているセンサーが、
最も起きやすい時間を感知して起こしてくれるという事です。
まずは良かった所
・腕時計がバイヴ＋アラームで起こしてくれるので、手首を掴まれて揺すられて起こされる感じ。
バイヴに慣れるまではかなりビックリしてすぐに目覚められます。
・スリープトラッカープロはＰＣに繋げて自分の睡眠データが見れます。
浅い眠りと深い眠りの睡眠サイクルが見れて楽しいです。
悪かった所
・値段が高い！
公式サイトで買ったので２万５千円した。
・届くのが遅かった（在庫状況によると思いますが）
公式サイトで注文確定後（クレジット清算も終了後）メールが届きました。
【在庫が日本にない為、発送が遅れます。届くのは２ヵ月後】という内容で、
実際届いたのも２ヵ月後でした。
入荷が遅いなら初めに書いといて欲しかった。
・要は腕時計をしながら寝るので、自分は慣れるまで違和感がありました。
購入を考えている方は、実際に腕時計をして寝てみてください。
・バイヴとアラームに体が慣れると起きにくい。
良いとも悪いとも言えない所
・今のところ寝過ごしはないが、、、すっきり目覚めばかりではない。
結局は自分のコンディションによる所が大きいです。
３回に１回はスッキリと目覚められています。
私は普段使っていません。
３～４時間しか寝れない事が月に何度かあり、そういった時に限って寝坊が出来ないので、その時に着用してます。
それで寝過ごしが無いのは、スリープトラッカーの助けともあると思いますが、結局は「明日は絶対寝過ごせないから絶対に起きてやる！」という自分の気持ちだと思います。
効果を感じる事も出来るけれど２万５千円はちょっと高かったなぁ。