私のおデブ事情

ブログをはじめるにあたってこれまでのこと、現在のこと私事で恐縮ですがちょこちょこ書いていこうと思います

まずはダイエットのこと

現在の私は、

身長156cm

体重51.5kg〜52.5kg

体脂肪率25.0%〜26.0%

とにかく太ももの太さが一番のコンプレックス

夏は汗かくと股ずれ起こしてしまうことも

そして一年半ほど前の人生最高値が、

体重65.0kg

体脂肪率30.0%

BMI25超えでした

子どもの頃は普通体型で、小学校高学年辺りからクラスの男子に「デブ」と呼ばれるよーになったけど、自分がそこまでデブだって意識はあまりなかったのです(笑）

50kgを越えた頃(小6くらいだったのかな？)母親からも、「このままじゃ肥満になる」と怒られてましたww

高校生の時、人生一度目のピーク65kgになってやっっとこれはマズイと気づき人生初めてのわりと本気なダイエットを経験。

20代前半からは大体53〜55kgのかなりぽっちゃり体型が私の中の通常でした

26歳の頃から約3年お付き合いしていた人が居たのですが、その彼と居た頃は一緒になって炭水化物×炭水化物の組み合わせで夕飯を食べたり、

週末は家で食っちゃ寝ばっかりしていて、

この頃の平均は60kg

そして二年前…

婚約していた元彼に裏切られて破局。

当時はご飯も食べれず痩せたのに、次は反動で激太りヾ(｡´囗｀)ﾉ

それで先ほど公表した人生最高値を更新してしまったのでした。

そこから「もう男はいらん」

と言っていた私ですが、

心配してくれた友人が男性を紹介してくれたことがあったのですが…

太りすぎて自信をとことんなくしてしまった私は、男性に会っても思うように会話もできないほど消極的になってしまいかなりの自己嫌悪に

その時、いつか本当に好きな人に出会えた時にまた同じように自分に自信が持てなくて自己嫌悪になったり、後悔したくない！と思ってダイエットを決意したのでした。

私の一年の成果はこんな感じです！

目標は、とりあえず50kg

最終目標は、48kg

なんせ意思の弱い私。

食べることも大好き。

何事も基本三日坊主。

でもなんとかこの1年ダイエット継続してこれたので、、

たまに挫折しかけて、何度も暴食してリバウンドしかけましたが

今実践してるダイエットは、

・ウォーキング＆ジョギング

・自炊でダイエット食

・お米は一日一回

・インスタダイエット

・半身浴

・アセチノスマート

とりあえず思い立ったことを、

頑張ってみたり、サボってみたり、ゆるーくダイエットしてます

追い込みすぎたり、キツイ自分ルールを作って縛り付けると辞めた時の反動が怖いので…

こんな感じでダイエットネタもブログ書いていきたいと思います♪