基本は自炊にしております。
とある日のお弁当はコチラ( ´-ω-)σ
秋らしくさつまいもご飯炊いてみました♪
一応、自己流ですがダイエット食なので、玄米、雑穀、押し麦で。
ピーマンの肉詰めは、鶏ひき肉と豆腐を1:1の割合でヘルシーに。
パン粉の代わりにおからパウダーを使います。
味付けは塩コショウとカレー粉。
そして欠かせないのが、中にベビーチーズをin
これで味もわりとしっかりするので、食べる時にケチャップなど不要！
このままで美味しく食べれます
私の自炊は、
①簡単
②節約
③ダイエット向けでヘルシーに(自己流)
これからも節約とダイエットのためになるべく自炊続けまーす