BIOのお店や、通販など、
いろいろなココナッツオイルを試してみましたが、リピートして買い続けてるのが、こちらの有機栽培のヴァージン・ココナッツオイル。
フランスでは、スーパーマーケットのモノプリのオイルコーナーで、７ユーロくらいで売っています。
このところめっきり寒くなったパリ。
我が家のキッチンのココナッツオイルもこんな感じで、白く固まっております。
白く固まったオイルをスプーン一杯、朝のコーヒーに入れて、毎日飲んでいます。
夏前から飲み出して、会う人ごとに、痩せたねって言われるのだけど、ココナッツオイル効果なのかな。
ココナッツオイルの他に、ダイエットに効果的だなと思うことは、アーモンドを食べることです。
ちょっと小腹がすいた夕方など、アーモンドを掌一杯ほどつまむと、お腹がいっぱいになり、その後のディナーも食べ過ぎることもありません。
アーモンドは、コレステロールが高めの人にも良いとのことなので、ちょっと黄色信号のグランヌヌスに、家でのアペリティフでは、大好きなピーナッツの代わりにアーモンドをさりげなく出すようにしています。