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おはようございます～
ご存知でしょうか、9月もすでに中旬を過ぎていますが…
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毎年9月は、厚生労働省により定めている「食生活改善普及運動」です
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事業趣旨
平成25年度から開始している「健康日本２１（第二次）」において、健康寿命の延伸とともに、健康格差の縮小を掲げ、あらゆる世代の健やかな暮らしを支える良好な社会環境を構築することにより、地域などによる集団間の健康状態の差の縮小を実現することを目指している。
「健康日本２１（第二次）」では、高血圧の改善に係る目標設定の一環として栄養（減塩、野菜・果物の摂取増加、肥満者の減少）に係る目標が設定されている。
このうち、野菜については摂取量の増加を目標としており、１日当たり70gの増加により350gの摂取を目指すこととしている。これにより、カリウムの摂取量は140mg増加することが期待され、栄養分野の他の目標と合わせて、収縮期血圧は約2.3mmHg低下すると期待されている。
このため、本年度は、各自治体が地域の実態を踏まえ、効果的に野菜の摂取量が増加するよう、平成27年９月１日（火）から30日（水）までの１か月に本運動を全国的に展開するものである。
（※厚生労働省HP 平成２7年度食生活改善普及運動実施要綱より引用）
平成25年度から開始している「健康日本２１（第二次）」において、健康寿命の延伸とともに、健康格差の縮小を掲げ、あらゆる世代の健やかな暮らしを支える良好な社会環境を構築することにより、地域などによる集団間の健康状態の差の縮小を実現することを目指している。
「健康日本２１（第二次）」では、高血圧の改善に係る目標設定の一環として栄養（減塩、野菜・果物の摂取増加、肥満者の減少）に係る目標が設定されている。
このうち、野菜については摂取量の増加を目標としており、１日当たり70gの増加により350gの摂取を目指すこととしている。これにより、カリウムの摂取量は140mg増加することが期待され、栄養分野の他の目標と合わせて、収縮期血圧は約2.3mmHg低下すると期待されている。
このため、本年度は、各自治体が地域の実態を踏まえ、効果的に野菜の摂取量が増加するよう、平成27年９月１日（火）から30日（水）までの１か月に本運動を全国的に展開するものである。
（※厚生労働省HP 平成２7年度食生活改善普及運動実施要綱より引用）
今年は、今よりも７０ｇ多く野菜を食べて血圧を下げましょう
ラーメンもいいけど…
野菜も食べられる五目そば
肉の前には…
野菜もね
血圧を代表とする生活習慣病は、薬（漢方薬も含む)だけでコントロールできるものではなく、健康の基本である「生活習慣」「食習慣」の改善が必須です
この運動の重点目標として掲げられているのが…
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毎日プラス一皿の野菜
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生活習慣を改善して、健康寿命を延ばしましょう
健康診断等の結果でお悩みの際は、お気軽にご相談ください
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