駅からの道順はこちら(西鉄二日市駅(天神から特急電車で１５分)から徒歩１分）です。お車でお越しのお客様は、ダイエーさんの立体駐車場をご利用ください。 |
おはようございます
漢方の木下薬局 木下です
恒例？今朝の早朝の太宰府です
三日月に明けの明星です
本日手振れましたヽ(;´ω｀)ノ
おまけ…
人工物と三日月…
今朝の始発電車も、圧巻でした…
いつか画像にとどめたいです…（;´▽｀A``
最近、健康志向でランニングされる方が本当に増えています。
ただ、気を付けてください
ランニングをするから健康になるのではなく、
健康だからランニングができる
これが正解です
もちろん、
古今東西動くことが健康にいいことは間違いないことです。
歩くことはイイことだと思います。
ただ歩くことと、走ることは別物です
歩くときは、
副交感神経が働き、体はリラックスです。
走るときは、
交感神経が働き、体は緊張状態です。
全く別物です
しかもランニングは、
活性酸素の影響も当然出てきます
とても健康には程遠い状態になります。
それでも走るのであれば、
どのくらいのペースがいいかというと、隣の人と会話ができるペースがお勧めです
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