気持ちが晴れない日は

気持ちまで暗くなりそう・・・

そんなときは、好きな音楽を聴いたり、DVDを見たりしています。

音楽は好きなアーティストの曲の時もあればヒーリング系なども聴いたりします。

ストレスの多い仕事をしていたときは通勤時やお昼休みに、自然の音が入っているヒーリング系の音楽を聴いていました。

音楽を聴くと、ふっと気持ちが軽くなって、ピーンと張っていた緊張の糸が少しだけ緩んだ気がします。

あと、時間があるときは、「シークレット」のDVDを見たりします。

こちらはここ数年よく耳にする「引き寄せの法則」のDVDです。

先に本を買って持っていたんですが、人に薦められてDVDも買ってしまいました。

ネガティブになりがちな私ですが、このDVDはいつも元気になる「きっかけ」をくれます。