今日で9月が終わります

先週から急に秋めいて

夏が恋しくなってきて

います

〈ブリージングストレッチひとことmemo〉

秋の喉の痛みには梨

by ブリージングストレッチ本院　教室

朝晩めっきり涼しくなってきました。

喉の痛みを耳にする機会が増えました。

中医学では秋の喉痛症状を

秋の「咽痛（いんつう）」

と言うそうです。

調べてみました

秋の咽痛の特徴は「朝感じること」

朝起きた時、喉がいがらっぽい。

　朝、喉がヒリヒリして唾を飲み込む

　　　　　　　　　　　とビリっと痛む。

これが秋の咽痛の典型例で

この症状が起こる理由は

秋特有の寒暖差にある。

日中暖かくて、夜間に急激に寒くなる。

この「急激に」夜間の冷え込みによって

咽頭部の血行が急激に悪くなるため

咽痛が生じやすくなるそうです。

さて梨です

薬膳では『梨』には

　　　咳を鎮めて痰を出しやすくする

　　　肺を潤す効果

　　　炎症を抑える

と言った効用効果があるとされています。

乾燥によって空咳が出る人

喉が痛くなる人におすすめ

ただし

梨を食べすぎると身体を冷やしてしまいます

ので食べ過ぎ注意です

毎年このぐらいの時期に

私は梨を取り上げた

ブログ配信してます。

喉の痛みは、別に秋だけじゃないのに

この時期に配信しているのは

旬の果物だからです

。

喉の痛みに有効なストレッチは

こちら👇

『秋口の喉痛には指付け根ストレッチ』おはようございます。４３年前の今日（９月３日）読売巨人軍のホームラン王　王貞治さんが通算756号ホームランを達成しました。凄いですね能くなる　善くなる　良く…

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今日も最後までお読み下さり

ありがとうございました

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秋の喉痛と梨