骨盤講習へ。

昨日はマミーサロンの骨盤講習へ


妊娠してから、知ったんですが、
骨盤って大事‼
妊娠を機に、これから骨盤ケアをしていきたいと思っています～

五ヶ月目の時に、トコちゃんベルトの付け方が、イマイチ分からず、
マミーサロンのトコちゃんベルト講習にもお世話になりました。

今回は、骨盤講習の初級に。

約二時間の講習、
すっごく為になりましました☆

ついついやってしまう、悪い姿勢とか、
骨盤の歪みの恐ろしさ などなど。

私も良いお腹のカタチ(良いお腹のカタチと悪いカタチがあるらしい…)ではないかもしれないけど、
これから家で骨盤体操したり、がんばろー

安産祈願のお菓子もいただいたけど、

お腹が空きすぎて、食べちゃうとこでした




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ランチ コース☆

昨日は、お休みをいただいて、旦那さんとミッドタウンにランチに久しぶりにBotanicaに行きましたが、美味しかった～！

このオマール海老のリゾット最高でした☆

メインの豚肉もとろけました。

デザートは、塩キャラメル アイスがのったタルト。
大人な味♡


美味しいもの沢山食べれて、幸せな休日でした

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カルシウム摂取

有楽町のハンズの上にある、大きい無印良品の食料品コーナーで購入☆

雑穀米のカルシウムブレンドなんて、初めて見ました！

雑穀の他にも小さい昆布も入っていて、
一合につき大さじ1混ぜて炊くだけ。
美味しかった！！

有楽町の無印良品は大きくて、家具や、マタニティ、キッズ、食料品も無印良品オリジナル以外にも、セレクト系があっていい！

MUJI CAFEはいつも混んでるけど、美味しいのかなぁ？



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