久しぶりに全身筋肉痛になりました。
朝起き上がるのに１分以上かかりました。
ジャケットを着るのも
笑うのも
低い位置のものを取るのも
高い位置のものを取るのも
痛いです。
筋肉痛です。
昨日のスノーボードのせいです。
スノボは人生で二回目でしたが、自分の下手さに正直がっかりでした。
でも、がんばります。練習あるのみです。
課題
・左のターンを終えたらとまらず怖がらずに左をふただび前に。
・右のターンも怖がらず。
要は怖がらずってことです。
こわいんです。
あと、もうひとつ。
後ろ木の葉（？）しっかりと練習すべきです。次は。
でも次すべりにいけるのは再来年の冬以降かもしれません。
あはっははは。
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腹筋の話。
腹筋しておなかを引っ込めて、
ちょっと線が見えるくらいの引き締まったおなかを目指しています。
トレーニングは
１０回程度が限界回数になるまで繰り返す
らしい。
あとは、なんだろう。
下腹部も鍛えます。
サイドの筋肉も。
がんばりましょう。
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カンクンでの自分を見つめる時間。
将来のことを考える。
ＥＳの作成だよー。
英文履歴書を前のボストンのとき作成したけど、
見直して、
インターンのためにもっといいものを作る。
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今英語を聞いていて心地いい症候群
再発症しております。
やったーやったー
留学も残り一ヶ月と２週間です。
うおー。
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・ダイエット
・健康
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