あれも食べたい』
みたいな
大して何も食べなくてもやっていけます。
ダルいです
ダイエットしてないときなんて
こんなの何の腹の足しにもなんないぜ
って感じですけど。
これでお腹いっぱいの感覚になります
こんにゃくが苦手って方も居ると思うので
また、別のものや調理方法も今後お話はしますけど
こうゆうカップのこんにゃくラーメンはラクです
何故ならダイエット中は極力食に時間を掛けない方が良いと思うので
そして、麺には若干のこんにゃく感はもちろんありますが
スープがなかなか美味しいので
全然ツラくはなかったです
サノレックスはしないけど、普通のダイエットで摂取カロリーを減らしたい
って方にも勿論オススメですね
そして、私がオススメするもう一つの方法は
手を動かさなければいけない何かに集中することです
そして、それにハマること
私はゲームにめちゃくちゃハマりました。
そんなにホメられた事じゃないんですけど。。。
パズルゲームにめっちゃハマりましたね
例えばYou Tubeとかを観る、映画を観る
とかだと、手が空いちゃってるんで、
お菓子をつまみそうになったり、
余計なジュースとか飲んじゃったりしそうになると思います
ただ、ゲームとか・パズルとか・裁縫とか・何か書いたり
描いたり・塗ったりするってのは手を使うので
ハマればそればっかりやっていたいんですよね
なので、食べ物の事はすっかり忘れてゲームを頑張ってました
あとは何かの教室に通って（料理教室はNGで
）
誰かの監視下に置かれるってゆうか
食べれない状況を作り出す。
それがヨガとか運動系ならなお良いんですけど、
私は運動は好きではないし
食べてないのに動いたらダルいので
語学を学んだり、歌を歌ったりしてました
歌ってる時は口に何か入れたら歌いにくいんでね
こんな感じで、
私に一番役立ったのはゲームでしたけど
空いた時間は常にゲームしてましたね
なので、もしゲームは苦手という方が居ましたら
ハマれそうな手を使う何か
を探してみて下さい
本日もブログを読んでくださった方
ありがとうございました