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  大ショック☆すべてはこの一言から始まった【ミカ's STORY①】
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  はじめましての方へ自己紹介。こんにちは、青木ミカです♪
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  寒い冬こそぽかぽか体質♪内から温まるシンプルエクササイズ
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  女性性が花ひらく♡クリスタルボウル&美ボディピラティス
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  なんとなく感じたことは、まるっと素直に受け入れよう♪
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  自分でもビックリ☆痛みがやわらいだ魔法のことば
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  ぽっこりお腹がたった２分でへこんだ理由とは？
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  １ヶ月集中パーソナルケアレッスン★冬の美ボディライン＆つや玉美肌をつくるクリスマス女神コース
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  【ご感想】主人に、足すっきりしてきたね、と言われました♪
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  ウエスト美ラインをつくるなら、１００回の腹筋よりもまずはコレ！
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  【クリスマス限定】１ヶ月集中★冬の美ボディライン＆つや玉美肌をつくるクリスマス女神コース
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  １2月のグループレッスンスケジュール
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  これで合ってる？と思ったときは、自分アップデートのチャンスです！
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  冬のレッスンに♪足元あったかおすすめレッグウェア
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  ピラティスとクリスタルボウルで体内デトックス。
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  履けなくなったジーンズが履けるようになりました♪
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  10/20天秤座新月【募集中】クリスタルボウル&美Bodyピラティス
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  見ため年齢が自然と若くなる、後ろ姿美人のつくり方
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  からだを知って自分を知る。新しい世界へステップアップ！
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  乙女座新月★クリスタルボウル&ゆるゆる美ボディワーク開催しました。

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