こんばんは♡
みかです♡
＼いよいよ明日21時募集開始／
内観添削青ペン先生💙🖋
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昨年大好きな青子さんの
AOコーチングを受講し
内観を学んで感じたこと
それは
私の今までの
内観浅いっ😂‼︎
内観を知って
自分なりに内観と称して
ノートで自分と向き合う日々✨
でも実際、見返してみると
書かれていることは
現実で起きた出来事と
その感想や感情のみ😲
今思うとただの日記でした🙈⚡️
そのため
どれだけ自分と向き合っていても
残念ながら内観したつもりの状態止まり😂
あなたもそんな
内観しているつもりになっていませんか？
でももしそうであっても
大丈夫です🥰‼️
まずはどんな感情を
感じているかどうかを知ることが大切💖
そして
そんなあなたにまず必要な問い🌱
それは書き出した感情や
選択した出来事に対し
なぜそう思ったの？？
なぜそう感じたの？？
なぜその行動をしたの？？
なぜその発言をしたの？？
なぜ？？
なぜ？？
なぜ？？
とあなたの心の奥底へ
深掘りしていくことが
めちゃくちゃ大切なのです💖‼️
この
なぜ？？
は内観を深めるための
ファーストステップです💖
例えば、
💎今日は仕事で上司に注意されてモヤモヤした。
→なぜモヤモヤした？
💎仕事が出来ないと思われたかもしれない。
→なぜ注意されると仕事が出来ないと
思われると思っている？
*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♡
こんな感じで
なぜ？に対して出てきた答えに
さらになぜ？
と深めると
あなたが
どんな思い込みや価値観を持っているのか
わかるようになっていきます✨
今日感じた感情を思い出してみて
ぜひ問いかけてみて下さいね💖
無意識の出来事も人間の脳は
問いをすると答えを探し出してくれます✨
『内観になぜ？は必須💖』
ぜひ覚えておいて下さいね☺️📖
自分の内観も浅い気がする🙈
どこをどう深掘れば良いかわからない🙈
そんな方はぜひ
青まるチケットを試してみて下さいね💖
青子さん直伝の
内観スキルを駆使して
あなたの悩みに個別で
深めるポイントや
アドバイスをお伝えしていきます☺️💙
「青ペン先生の
あおまるチケット🖋」
募集開始は
1月30日（土）21時です♡
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Mika♡