こんばんは♡
AOコーチング2期生&ゆるサロパートナーのみかです♡
今日はAOコーチングLesson9でした〜
なんかもう！！！
愛と感謝と幸せが溢れる
心温まる時間でした♡♡♡
なんか本当に言葉にできない想いとはこんな感じで内側から溢れまくる感情
最高の最高なやつです
今日のテーマは
【言葉の定義を変えよう♡】ということで
青子さんが
ゆきさんの【成長】の定義を教えてくれました♡
ゆきさんの成長の定義は、
”自分が軽やかに生きられるようになったか”
”自分が豊かさを感じられるようになったか”
そして自分の【成長】の定義は、
”知識やスキルなどできること、わかることが増えたか”
両方の定義で
AOコーチングでの成長についてシェア♡
もう本当に心は抜群に軽くなったし
イライラすることも苦しくなることも減った
”ある”ことに目を向けられるからいつも幸せだし
どんな出来事も宇宙からのギフトと思えるし
全て自分のために起きていると思える♡
だからきっとこの先も大丈夫♡
AOコーチングをやる前の内観は日記だったな
って思うほど内観のスキルもめっちゃ上がって
ちゃんと内観ができるようになっている♡
ちゃんと成長を言語化できて嬉しかった
その他にも
ねぎらいワーク♡
Happy度をはかるワーク♡
という
愛と感謝と幸せを感じるワークばかりで
終始胸がほこほこになりました
またワークの詳細は書きます♡
さやちゃんの激変ぶりにも、もう感動でうるうる
そして倍速で聴けるアプリ教えてくれてありがとう
改めて本当にAOコーチングに申し込んで良かったなと思いました♡
青子さん、毎週毎週内観の素晴らしさを教えて下さり本当にありがとうございます
もう次が最終回だなんで信じられない
今週も楽しんで内観していきます♡
Mika♡