こんばんは♡
AOコーチング2期生のみかです♡
今日はAOコーチングLesson5でした
今日もエネルギー高まる
最高な2時間でした♡♡♡
もう5回目だなんて早すぎる
今日は講義内で感想シェアできたけど
毎週の習慣になっているのでブログ書きます
前回からの1週間
全然ブログは書けなかったけど
かなり濃厚な1週間を過ごしておりました
先週のLesson４での究極の問い
「もうあんなにつらい思いをしたくないを
フラットにできるか」
「また同じ状況になってもOKと思えるか」
について深めて深めて
全部言語化できるものは言語化して
心の奥底まで深めた結果
破滅と思っていた出来事は
宇宙からのギフト♡
となりました♡
この過程は壮大になりそうと思ってはいたけど
想像以上にかなりエネルギーを使って
内観しながら
辛すぎて号泣しまくり
翌日には吐き気を伴う強烈な頭痛が2日間
それもきっと
全部出し切った好転反応だったと思うし
また生活見直してね？とか
自分大切にできてる？とかの
サインかなと思っていたけど
青子さんには
エネルギーが変わる前のお試しテスト
と言ってもらえて♡
無事にテストに通過したようで
最高に嬉しかった
というわけで
病気になった出来事も含めて
今の私があるわけで
同じことが起きてもOKと
思えるようになりました
この最高の気付きには
自分でも本当に驚きで
この内観についてはまた詳しく
別で書きたいなぁと思います
今思えばこの内観もやりがいも達成感もめっちゃあった♡
そして
改めてAOコーチング最高やなぁ♡
青子さんに直接コーチングしてもらえるの最高やなぁ♡
それに申し込んだ自分も最高やなぁ♡
とかなり心満たされたと同時に
スッキリもして
エネルギー高まりましたっ♡
エネルギーの変化による気付きも色々あって
言葉が通じない問題
うまく説明できない問題
自分は幸せに気づいた今
やっぱり周りの大切な人にも
上手に伝えられるようになりたいなって思うので
どんどん練習のためにも
アウトプットもしていきたいです♡
さやちゃんの振り返りからも今回も学び満載
悩みがあるおかげでこの場がある
今の連続が未来を創る
世界は思い込みで出来ている
人も出来事も
過去と今では変化していて
意味付けは変えていけれる
自分もどんどんエネルギー上げているしね♡
今回の課題の抽象的な問いの内観
この出来事や現実は私に何を教えようとしている？
今がBestだとしたらこの出来事の意味は？
理想の人ならどう考える？
他にもたくさんあったけど
本当に高い視点から物事が見れるようになる
最高の問いだなと思いました♡
どんな自分も受け入れて
どんな自分も許してあげて
どんな自分も癒してあげて
過去の辛くて嫌な出来事や
苦しい思い込みも
たくさん軽くしてフラットにして
手放して
エゴの望みもキューブの望みに変換して
どんどん世界を心地良くしていこう♡
と思いました
そして
今日のテーマは
【自分探究をはじめよう♡】
好きな動詞を考えて
具体的な行動ベースに落とし込み行動する
そしてまた内観♡
プロセスを楽しみながら
やっていこうと思います
行動すると現実が変わる！
すでに実感してきているけど
まだまだ自分の変化にワクワクドキドキ
そして今日も面白かったのが
【尊敬している人は誰？】
の問い♡
尊敬する人の尊敬している部分は
その部分を自分も持っている！
え！マジですか!！!
良いところと受け取れるのは
自分にも種があるから♡
今日もびっくり♡笑
内観って本当に楽しいっ
そして
意味のないことなんて本当にないんだなと
今日も気付きの多い2時間でした♡
今回は次回までに1日しか休みがなくて
仕事も溜まってきているので
今週は内観の時間確保を最優先に
早起きと
やらないことLIST作成をしつつ
とことん自分と向き合い
新しい自分で行動していきます♡
また書きます♡
Mika♡