先日のブログにも書いたように毎日寝る前にヨガというか
ストレッチみたいな軽い運動？やってます。
目標はお尻ダイエット。
締まったヒップラインと素敵な脚線美を目指す！
1週間続いたね。
ヨッシャー！(๑˃̵ᴗ˂̵)
これね、簡単なのだけど、、ダンダンツラくなってくるの。
多少筋肉痛とかがあるのかもしれない。
やってると筋肉がブルブルするね。
普段は動かさない筋肉だからだろうな。
やって良かったことは
階段が楽に登れるようになった。
仕事の疲労が次の日にわりと残らなくなった。
身体のラインも少しオバちゃんから脱却。
歌うときに声が出やすくなった。
パワーアップした。
代謝があがったのかもね。
この調子で続けてみますね。いひひ
次のライブは1月24日！
私の誕生日です。自分でBDP開く訳じゃないけど、、まぁその前になんとか2回くらいはライブ入れたいんだ。
初のバンドバージョンで賑やかに！
カッチョよくね！(๑˃̵ᴗ˂̵)
今月末にアー写撮ります。
どんなのになるか楽しみだなぁ。
