プチダイエット開始

ユーチューバーさんのダイエットに刺激をうけて、プチダイエットはじめました。

目標マイナス10kgだけど、長い目で見て(笑)


腹筋、腕立て伏せの軽いのを1日30回
(腹筋は腹痛くなるので休みつつ)

ジョギングは、私にはキツかったので早歩き30分に変更

間食は協力抜いて食べたい時は、スルメなどカロリー控えめ

足のマッサージ(ぺこちゃんの

顔のリンパマッサージ(黒柳徹子さんの

あんまり毎日やると思うと続かないのでマイペースにやってきます❤