そうそう胃腸なんですが、まだ治りきってはないんですが
外出して歩いたりすると調子がよくなるんですよね
＾＾体重も２ｋｇ戻って、ご飯も食べれるようになって、少し良くなりました。でも、鉄剤飲んでる間は、胃腸の薬を飲んでたほうが
良さそうです・・・なぜなら・・・
私は、貰った薬は、ネットの「おくすり１１０番」で、
よく調べるんですけど
（飲み合わせとか副作用とか効用とか
自分で知っておきたいので）
鉄剤調べてみたら・・・どっひゃ～ビックリ＾＾；
・胃腸の悪い人など持病のある人は医師に伝えておきましょう
・胃潰瘍や大腸炎など胃腸に病気のある人は、慎重に用いる必要があります
相当、胃腸に負担のかかるお薬なのね・・・；
そりゃあ胃腸最悪真っ只中の私が、
飲むと調子が悪いわけだわ＾＾；
他には・・・
・空腹時や寝る前に飲むと吸収はよいのですが、胃を荒らすことがあります。医師の指示によりますが、胃の弱い人は食後に飲んだほうがよいでしょう。
ふむふむ
・鉄分の吸収を高めるためビタミンＣといっしょに飲むことがあります
ビタミンＣ？ オレンジとかレモンがいいのかな？
・鉄が不足すると、氷など変なものを食べたくなることがあります（異食症）。←あ、これ、テレビドラマで見たことあるかも；
鉄は、肉類、レバー、ウナギ、ひじき、しじみ、あさり、のり、大豆、ほうれん草などに含まれます。
良質なタンパク質といっしょにとることが大切です。バランスのよい食事を十分にとるようにしましょう。
貝とレバーは食べれないけど、他はＯＫ☆彡
よく食べよう(￣▽+￣*)肉とかウエルカム♪
・血液中の赤血球は、体に酸素を送る役目をしています。貧血は、この赤血球の減少や異常により起こります。
ひどくなると顔色が悪くなり、息切れ、疲れ、動悸、めまい、頭が重い感じ・・といった症状がでてきます。
あぁ、このめまいと顔色悪いと動悸、疲れ、思いあたりすぎ！
夏になると、めまいが酷いんだよね。
クラッと立ちくらみも酷いの。
お風呂も熱いのも長湯もダメ・・・
みんなも鉄不足に気をつけてね～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
