【サクセスビューティ加圧】
60分
￥15，800 → ￥10，800
【コース内容】
①最初の30分は加圧トレーニング
②その後の30分は
四肢の静脈マッサージ
加圧トレーニングとは
体の一部に圧力をあたえて運動の効果を
高めるトレーニング法です。
腕や脚の付け根に、
専用ベルトなどでしめつけ加圧させることで、
血流量が制限され、負荷がかかります。
この状態で、
正しく運動プログラムを行うと毛細血管が活性化されて、
乳酸がたまり、
成長ホルモンの分泌が促進されると言われています。
圧力が加えられているため、
少しの運動でも筋肉中に乳酸などの老廃物が蓄積されるのです。
運動が終わって、ベルトを緩めると圧力が取り除かれて
血流が流れやすい状態になると、
さらに成長ホルモンの分泌が活発になるのです。
通常の２９０倍もの成長ホルモン
が出ます
この成長ホルモンが多いと脂肪が分解されて、
筋肉をつくりやすい環境がつくられていきます。
少しの運動でたくさん運動したような高い効果が得られる、
というメカニズムは
加圧によって可能となるのです。
加圧トレーニングの効果
1回30分ほどの短い時間でも、
長く運動したような高い効果が得られる。
無理な食事制限などがなく運動しながら、
計画的にスリムを目指せる。
プロの指導の下、
安心してプログラムに取り組める。
短い時間でいいので、忙しくても続けやすい。
血行が促進されてアンチエイジング
効果も高い。
体力に自信のない方、
男女問わず年齢問わず始めやすい。
加圧トレーニングをする目的も、
ダイエットだけでなく
健康づくりのために、
若々しくなりたいという
アンチエイジング効果も期待大です
※こちらのコースは岡田院長が担当させて頂きます。。
※加圧に適したウェアをご用意しておりますので、
気軽にお越しくださいませ。
※体内免疫を上げてくれる、水素水を1本プレゼントしております。