勇気を出す

まず、自分が恐れていることはなんなのか、その正体を具体的に認識し、俯瞰で眺め、分析してみること。

そして、現実に自分が恐れていることが本当に起こるのかを実際に見届けること。

恐怖のあまり、現実観察や、心の経過を追うことが出来ず、回避してしまうと、結局不安は強まり自信をなくしてしまう。

『勇気を出す』って、こういう時にすごくしっくりくる言葉だ。