やわらかく

自信がなくてとても傷付き易い自分と、完璧主義でとても厳しい自分とがぶつかり合う。

わたしはここでいつも『相手に不快な思いをさせないよう主張を抑えて、その分自分が頑張る』ことを選びがちだ。
これは思考・行動パターンの癖。

だから最終的に、自分ひとりの中でいっぱいいっぱいになってしまう。

そういう時には思考能力が低下して、『自分の気持ちを伝えながらも、相手に不快な気持ちを残さないような主張をする』という選択肢があることをすっかり忘れている。

と同時に、「あの人もわたしと同じように感じるだろう」と無意識に判断し、『相手は自分とは全く違う人間なのだから、予想を外れた反応が返ってくる可能性がある』ことも、頭からすっぽり抜け落ちてしまっている。

こんなときは、一度止まろう。

やわらかくやわらかく。