感情の時差

大きな発見をした。

『感じられなかった感情は、時間差を持ってやってくる。』

特にネガティブに分類される感情は、生じたその時には本当に認識できないことがわかった。

だから、後から急に苛々したり、不安になったり、悲しくなったりするんだ。


何故そういう気持ちになるのかと考えても、可能性があちこちに散らばっていくばかりでよくわからない。

そして、実はこの「あれこれ可能性を考える」という行為がわたしにとっては大きな罠で、これが湾曲して被害妄想に発展する場合が殆どかもしれない。

『感情の時差』

前々からカウンセラーの先生に何度となく指摘されていたことだったけど、やっと実感出来るようになってきたみたい。

半年前までは時差が大き過ぎて何が何だかわからなかったけど、この間は時差20分で本当の感情に気付けた。

いい感じじゃない？！

目指せ0.01秒！

自分に敏感になろう。