一歩前進

そっか、そうだよ。
どうしてわからなかったの。

怖いときに、理由を明らかにすることなしに「怖い」って言うだけじゃ、足りなかったんだ。

「トラウマ反応が出て怖い、辛い」って、状態を正しく伝える必要があった。

それは、パニックになった自分に、現状を正しく認識させるという効果もある。

本当は、あなたを疑っているわけじゃない。
あなたが何か酷いことをしたと思っているわけじゃない。
だってあなたは何もしていない。

現実が怖いわけじゃない。
現実には何も起こっていない。

怖いのは、『トラウマ反応』

今日、やっと言えた。
被害妄想に嵌まることなしに、ちゃんと自分の状況を伝えられた。

嬉しい。
嬉しくて、たまらない。

わたし、あなたを愛している。
信じている。
悲しませたくない。
大切にしたい。

わたし、実現したい素晴らしいビジョンがある。

わたし、大好きな仲間がいっぱいいる。

だから、頑張る。
一瞬一瞬、逃げずに、
きちんとこの眼で現実を捉えるの。