「私なんて」から「私でもできる！」へ。
自分自身のつくり出した
自信のない私へさよならしませんか？
あなたのとっての自信のある人って
どういうイメージですか？
明るい人
社交的な人
容姿端麗な人
発言力のある人
知的な人
リーダー的な人
人前で堂々と話せる人
見た感じ
堂々としている人って
自信があるようにみえますよね。
では
自信のない人のイメージは？
自信のない人のイメージって
つきにくいと思います。
物静かでも
自分を意見を
しっかり持っている方もいます。
見た目は…でも
すごくモテる方もいます。
その違いって何でしょう？？
＼そんなの思い込みです／
自信のある人の周りには
常にたくさんの人が集まってくる。
明るい人
発言力のある人
組織の上にいる人
そんな方々が皆んな、
悩みが無いのか…
それは違うと思います。
容姿がいいことも
性格がいいことも
仕事ができることも
人が決めた評価です。
本当にこの方が
自信があるかないかなんて
本人しか知り得ません。
自信のある人のイメージこそ、
自分が映し出した思い込みで、
その思い込みの振り回されているのです。
＼あなたはどうなりたいの？／
自分が自分を認め、信頼して
どうなりたいのか？
そこに尽きる気がします。
実際にクライアントさんに
自信のある人をあげてもらうと
自分の意見が言えてリーダー的存在
って例える方が多いです。
「そうなりたいの？」って
聞き返すとそうはなりたくないと。
確かに華やかな人はいます。
そんな方は自分自身がそれを望み、
そこにいく努力をしています。
「私はどうなりたいのか？」
そこがすごく重要なんですよ。
＼自信って何だろう？／
では
その自信って何でしょう？
私が思う自信のある人って
目立つ人ではなく、
人に左右されない人だと
思ってます。
自分を持っているって
自分の心に素直な人。
人の評価を気にしてすることなく
自分の心に素直な人。
ここで誤解してしてしまうのは
自分勝手っていいんですか？
ってことです。
自分勝手というのは
自分意見を押し付け、
自分の合わせるように誘導すること。
ではなく、
私の想いを伝えることです。
自信って何でしょう？
それは、自分を信頼すること。
これはほんど誰も決めることできなくて、
あなた自身しか決められないことです。
＼感情は揺れます／
私達の4つ代表感情は
喜び、悲しみ、怒り、恐れ(不安)と
言われています。
その感情に左右されて
自分の思考がごちゃごちゃ
頭がパンクしそう
って自分を見失った経験は
ありませんか？
自分の感情が分からなくなったり、
自分の思考を整えるためにも
自分を知ること、
自分に向き合うことが
大切です。
<こんな方にオススメです>
✔︎自信がない、迷いがある
✔︎自分の魅力がわからない
✔︎自分はダメと悲観的なっている
✔︎人の顔色ばかり気にしている
✔︎何かを変えたい人
<コーチングを受けることで得られる効果>
✔︎本当の自分の感情に気づくことができる。
✔︎気持ちや思考を整理できる。
✔︎自分を受け入れ、自己肯定感が高まる。自分の魅力に気づく。
"弱みは強みでもあり強みは弱みでもある"
弱みでも強みでもそれを知ることは
自分と向き合った証拠です。
それを強みにするか、
弱みにするかと解釈するのも自分自身です。
自分の道は自分で決めることができます。
あなたはこれからの人生を
どう過ごしたいですか？？
<受けた方々の感想>
＊自分に向き合えていないことに気づいた
＊自分を見つめ直す時間が過ごせました。
＊自分が今、何をすべきかみえてきました。
＊自分の心の声を救い取ってくれたので、とても楽になりました。
＊自分自身に優しくしてあげたいと思った。
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約6ヶ月間という期間、
自分に向き合う機会を
意識的に作ることによって
自分の心の声に気づき、
自分らしく、人の評価に左右されない
自分らしい生き方をみつけだしていく
メンタルのサポートを含めた
ライフコーチングです。
🌸初回体験:3,000円 (60〜90分)
🌸場所:那覇市近郊のカフェ☕️
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